Последние новости:

Нейроортопедия в клинике
Нейроортопедия для взрослых и детей: лечение ...

Прививка от гриппа Инфлювак (Нидерланды)
Уважаемые посетители! Клиника предлагает защитить ...

Поступили вакцины Менактра, Приорикс, Вианвак, Клещевой энцефалит - иммуноглобулин
Уважаемые посетители! В клинику поступили ...

Телефон:
# 8(4932) 300-888
Обратный звонок

и Вам перезвонят из регистратуры в течение 1 часа
(в часы работы Клиники)

Заказать звонок
График работы:
  • ПН - ПТ

    800 - 2000

  • СБ - ВС

    900 - 1600

ВНИМАНИЕ! Прием осуществляется по предварительной записи.

 
Забор анализов
по графику:
  • ПН - ПТ

    800 - 1130

  • СБ

    900 - 1130

Схема проезда
Иваново,
ул. Парижской Коммуны, 16
(вход со стороны ул. Мархлевского)
8 (4932) 300-888

О клиникеСМИ о нас → Очищение

Очищение

Страшилки про шлаки и токсины заполонили интернет и страницы многих популярных изданий. Приверженцы классической медицины считают такую терминологию некорректной и употребляют другое название - «конечные продукты метаболизма». К ним относятся мочевина, аммиак, углекислый газ и т. д. Однако, по большому счету, терминология вряд ли меняет суть. Все это вредные вещества, которые должны удаляться из организма.

При этом медики говорят, что здоровый организм должен выводить метаболиты сам.

Но, с другой стороны, много ли среди нас здоровых людей? Поэтому многие из нас не раз задавались вопросом, не является ли очищение если не единственным, то, во всяком случае, верным путем к здоровью. А как считают специалисты? Наши эксперты - специалисты семейной клиники «Медис»: йогатерапевт, психолог, кандидат психологических наук Иван Ермолин и врач-терапевт, кандидат медицинских наук Надежда Повасарис.

 

Гидроколонотерапия, клизма и другие способы

В некоторых публикациях говорится о том, что после 40 лет толстая кишка человека забита фекальными массами. Чтобы кишечник нормально функционировал, его рекомендуют чистить с помощью клизм или гидроколонотерапии.

Н. Посвасарис называет подобные способы терапией отчаяния. «Фактически гидроколонотерапия - это «промывание» толстой кишки. Однако не надо забывать о том, что толстая кишка выполняет множество функций и не является только лишь резервуаром для каловых масс. Необоснованное и неразумное использование данной методики может привести к серьезным нежелательным последствиям, например к развитию дисбактериоза, и как следствие, снижению защитных сил организма.

К тому же, серьезной доказательной базы в отношении эффективности этой методики нет. По мнению И. Ермолина, порой достигается в основном психологический эффект: «Некоторые способы достаточно тяжелые, и, когда процедуры заканчиваются, у человека возникает психологическое облегчение».

Кстати, многие современные методики очищения основаны на практике йоги. Оттуда взяты и колонотерапия, и клизмы, и другие. Ермолин в своей жизни сам не раз проходил йоговские очистительные процедуры. Он убедился в том, что они, по сравнению с современными технологическими, более щадящие, естественные, и не столь травматичные, но, конечно, требуют больше волевых усилий. Поэтому он считает, что тем, кто ведет не самый здоровый образ жизни, особенно тем, кто чувствует вялость, быстро устает, часто болеет, перестал радоваться Жизни, необходимо обращаться за консультацией и помощью к специалисту по йоге (не путать с тренером по фитнес-йоге).

 

Сауна, баня, кедровая бочка, фитнес

При посещении бани, сауны, кедровой бочки происходит активация кровотока, организм человека нагревается, это приводит к увеличению теплоотдачи за счет учащения дыхания, расширения кровеносных сосудов, усиления потоотделения и выведению с потом многих токсинов. Однако, эти способы очищения организма подходят людям, не имеющим заболеваний сердечно-сосудистой системы.

По мнению же И. Ермолина, то очищение, которое дают баня и сауна могут только дополнять потение в естественных условиях физической нагрузки, когда включены все системы выведения метаболитов, а не только реакции терморегуляции.

С этой точки зрения, эффективнее фитнес. Только надо помнить, что занятия должны проводиться под контролем опытного тренера или врача лечебной физкультуры, которые подберут оптимальную нагрузку.

Кстати, последователи древних учений - йоги, аюрведы - уверены: нельзя заниматься физическим очищением вне отрыва от эмоциональной сферы. В древней Индии считали: если человек злится, в организме выделяются отравляющие вещества, а если положительно настроен, выделяются лекарства. Между прочим, современная медицина нашла этому подтверждение, научными исследованиями доказав, что при положительном и отрицательном эмоциональном фоне железы внутренней секреции генерируют разные гормоны. Впрочем, практика показывает то же самое: пребывая в глубокой депрессии, можно получить тяжелое заболевание и не выйти из него. И, наоборот, при позитивном настрое можно избавиться и от неизлечимой болезни.

 

Отруби, активированный уголь, другие сорбенты

Здоровому человеку сорбенты не нужны. По мнению Н. Повасарис, прием сорбентов должен быть строго обоснован, поскольку эти вещества адсорбируют на себя не только конечные продукты метаболизма, но и полезные для организма биологически активные вещества. Поэтому применение их должно быть рекомендовано врачом. Не пришлось бы после такой чистки заниматься восстановлением микрофлоры кишечника - процессом длительным и дорогостоящим.

Без фанатизма медики советуют относиться и к таким популярным продуктам, как отруби, пророщенные зерна пшеницы. И. Ермолин вместо тех же отрубей рекомендует использовать тыкву или яблоки - они воздействуют намного мягче.

Обоснованным показанием для применения химических сорбентов является кишечная инфекция или пищевое отравление.

 

Пост и диеты

«Пост - это не только воздержание от определенных продуктов питания, в первую очередь - духовное очищение, - говорит Н. Повасарис. - А диета - это не просто ограничение в продуктах питания или отказ от еды, а рациональное сбалансированное питание. При различных заболеваниях делается акцент на употребление тех или иных продуктов, что способствует восстановлению здоровья. Например, пациент с заболеванием печени и желчного пузыря сам понимает, что ему нельзя жирное, острое, яйца, так как это может привести к обострению заболевания».

Дух, как правило, уступает плоти, поэтому мы, иногда, бываем, неумеренны в еде и не можем воздержаться от употребления заведомо вредных для нашего здоровья продуктов питания. Между тем, исцеление происходит даже оттого, что человек смирил свою страсть и смог отказаться от какого-то продукта. «Я наблюдаю пациента с подагрой, - рассказывает Н. Повасарис. - При этом заболевании самые главные ограничения - это алкоголь и мясо. Так вот, человек нашел в себе силы отказаться от того и другого, несмотря на уговоры многочисленных друзей. Кардинально поменял свой образ жизни - и на минимальной дозе лекарственного препарата произошла ремиссия, которая длится вот уже три года».

 

Сами с усами?

В некоторых изданиях люди делятся собственным опытом - рассказывают о том, кому что помогло. Но применять их способы не стоит - каждый организм индивидуален, и кому-то тот же метод может только навредить.

Кто-то из наших звезд со страниц глянцевого журнала похвалялся тем, что прошел процедуру очищения крови. Н. Повасарис остерегает от безумного следования такому примеру и призывает обратиться к врачу для решения вопроса о необходимости проведения данной процедуры: «Происходит достаточно грубое вмешательство в систему гомеостаза, поддержания постоянства внутренней среды. Были случаи, когда лечение методом очищения крови, например, аутоиммунных заболеваний, которые связаны с поломкой иммунитета, к ремиссии не приводило, наоборот, болезнь вспыхивала с новой силой».

Самодеятельность в медицине может привести к страшным последствиям. Опасно даже кажущееся безобидным очищение почек - с этой целью в сезон некоторые без меры поглощают арбузы. Но существуют различные заболевания почек, и далеко не во всех случаях арбузы показаны. А если человек здоров, зачем их есть килограммами?

Вообще, все лечебные воздействия должны выполняться по желанию и с активным участием пациента, но под руководством специалиста. «Со стороны врача будет непрофессиональным назначение очистительных мероприятий без показаний», - говорит Н. Повасарис. Поэтому до периода очищения необходимо проведение целого ряда диагностических тестов с целью выявления показаний и противопоказаний к очищению.

 

Помоги себе сам

Может ли человек самостоятельно определить, что ему необходима очистка организма?

Насторожить его должны такие симптомы, как: пониженная работоспособность и повышенная утомляемость, нерегулярный стул, плохой ночной сон, отсутствие жизненных интересов. Обнаружив у себя эти симптомы, следует пойти к врачу.

Однако СМИ стараются опередить, наперебой предлагая всевозможные методики очищения и оздоровления. Не секрет, что предлагаемые методики обходятся довольно дорого.

Наши эксперты считают, если организм правильно работает, то очищение произойдет самостоятельно. «Наш организм - уникальная система, которая способна к самоочищению и саморегуляции. Что же вызывает нарушение обменных процессов, приводящих к ухудшению самочувствия? Ответ достаточно прост: нерегулярное и несбалансированное питание, переедание, недостаточный питьевой режим, несоблюдение правил личной гигиены, курение, низкая физическая активность, неумение чередовать работу и отдых, отсутствие полноценного ночного сна. В связи с эти целесообразнее культивировать здоровый образ жизни. Пропаганда различных способов очищения организма чревата тем, что человек самостоятельно может взяться за это дело что, в итоге, может спровоцировать обострение имеющегося заболевания или развитие новой болезни. Поэтому все эти способы должны быть рекомендованы специалистом только после осмотра и обоснованности необходимости проведения той или иной процедуры».

И. Ермолин дает несколько иное толкование: «Здоровый образ жизни - это когда человек потребляет столько же энергии, сколько может израсходовать, все излишки рано или поздно превращаются в болезнь». Однако, по его мнению, даже современные жители села не способны выработать все, что они потребляют. Не говоря уже о горожанах, у которых физическая нагрузка значительно меньше. Более того, даже то, что мы сегодня называем активным образом жизни, не дает настоящего очищения.

Кроме того, у современных людей колоссальная психическая нагрузка. Она производит токсины, но не удаляет их. На это способна только физическая активность. Есть такое мнение: полчаса в день человек должен испытывать нагрузку, при которой он потеет. Если меньше, то налицо гиподинамия. И. Ермолин считает, что и полчаса недостаточно. Его рецепт: чтобы быть здоровым нужно как можно больше проводить время на природе, быть активным, и регулярно очищаться методами, эффективность и безопасность которых доказана йогой и аюрведой за тысячелетия их использования.

А для того, чтобы было меньше простудных заболеваний, И. Ермолин рекомендует полоскать горло и промывать нос подсоленной водой. Вот пример из его практики: «Недавно ко мне на прием пришел человек, при этом сообщил, что уже много лет не болеет простудными заболеваниями. Я попросил открыть секрет. Он напомнил, что в свое время я же ему и посоветовал полоскать горло и промывать нос. Мужчина не только сам стал это делать, но и убедил сотрудников своей фирмы. И они тоже перестали болеть». В этом нет ничего удивительного. Дело в том, что основные входы для инфекции - это нос и гортань. Простые процедуры их очищения смывают бактерии и вирусы, улучшают кровообращение, стимулируют иммунитет.

Помочь можно больным. Здоровые помогают себе сами.