Сезонное обострение

Суставы болят не только из-за сырости и холода

Осень осложнила жизнь людей с больными суставами. Колени, поясница, руки, редко болевшие летом, начали ныть практически каждый день. Чем объясняется сезонное обострение? Как облегчить состояние? Можно ли сохранить суставы здоровыми? Об этом рассказывает врач-ревматолог семейной клиники «Медис» Ольга Лебедева.

«Виновата» ли погода?

Если заболевание суставов уже есть, оно будет всегда, вне зависимости от погоды. В то же время случаются сезонные обострения. В сухую морозную погоду с высоким атмосферным давлением суставы ведут себя лучше, чем в промозглую, влажную. От холода происходит спазм сосудов. Кроме того, формируется мышечный спазм, и сустав не может расслабиться. Причем главный провоцирующий фактор все-таки не холод, как думают многие, а сырость.

Но это уже вторичные причины. Изначально патология сустава чаще всего вызывается неадекватной нагрузкой на ткани вокруг него. Что значит неадекватная нагрузка? Это когда работа, которую выполняет человек, приводит к тому, что какие-то суставы испытывают постоянные хронические нагрузки.

Сегодня, например, у меня была на приеме женщина, чей рабочий день - 12 часов. Она упаковщица, то есть во время работы совершает одни и те же движения. Другая больная целый день сидит за рулем, у нее постоянно согнуты колени, в напряжении позвоночник и стопа, нажимающая педали.

Заболевания суставов может вызвать также патология стопы, в частности, плоскостопие, как продольное, так и поперечное.

Задача стопы - при ходьбе гасить удары о землю. Плоская стопа с этой задачей справляется плохо, и нагрузка на суставы возрастает в разы. Происходит постоянная микротравматизация хряща, связок и других тканей.

Поперечное плоскостопие формируется практически у всех девушек и женщин в результате неправильно подобранной обуви. В 20 лет этому не придают значения, а в 40 приходится расплачиваться.

Добавьте к этому наши дороги с вечными колдобинами, на которых мы постоянно спотыкаемся, подворачиваем голеностопные суставы - отсюда тоже постоянная микротравматизация.

Все средства хороши, если правильно подобраны

Надо иметь в виду, что заболевания суставов лучше лечатся, если они обусловлены травмой. Кроме того, очень важно вовремя обратиться к врачу.

Многое зависит и от стадии болезни. В самом начале может быть достаточно массажа и физиолечения. Специалисты физиотделения помогут правильно подобрать комплекс лечебной физкультуры и физиопроцедур. А когда процесс уже достаточно запущен, придется прибегать к более сильным средствам.

Лечение должно быть комплексным. Сначала надо устранить причины, которые вызвали изменения в суставе, то есть минимизировать отрицательные воздействия на него. Далее - улучшить кровообращение вокруг сустава. Для этого, кроме лекарственных препаратов, применяются массаж, самомассаж с разогревающими веществами, физиопроцедуры, суставная гимнастика.

Целесообразно использовать ортопедические приспособления - ортезы, которые уменьшают нагрузку на суставы, ортопедические стельки. Можно применять средства народной медицины, например, положительный эффект дает собачья шерсть.

Однако любому больному поможет «свой» препарат и «своя» методика. А подобрать методику лечения сумеет только врач.

Любите себя, любимых!

Заболевания суставов - результат всей жизни человека. Они распространены намного больше, чем принято думать. Как минимум, потому, что далеко не все обращаются к врачу. Есть также плохо обследованные люди.

И все-таки попытаться избежать суставных изменений можно. Одна из мер профилактики - правильное вставание с постели. Большинство вскакивает по первому звонку будильника. Так нельзя. Надо полежать, потянуться, тихонечко подвигаться и потом аккуратно встать.

Полезно каждый вечер делать массаж стоп - там масса рефлексогенных зон. Не зря же в Китае нетрадиционным, с нашей точки зрения, методам уделяется большое внимание. Вообще, чем больше собой заниматься, тем лучше, потому что все любит уход. И чем старше человек, тем больше внимания он должен себе уделять.